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青光眼:一旦致盲,余生便是无尽黑暗

文章来源:广州爱尔眼科     发布时间:2021-08-11 11:10     更新时间:2021-08-12 09:02     阅读量:





防治青光眼注意事项


# 一、合理用眼 避免过度疲劳

不宜有熬夜的习惯,不要长久地看电脑、玩手机等,要注意防止因过度使用眼睛而引起的近视和眼压不稳定的情况。


# 二、适当运动 降低眼压

低强度运动(如骑自行车、慢跑)能起到降眼压的效果,对于青光眼患者或者是临床前期的患者有所帮助。


# 三、科学合理的饮食

多摄入一些粗纤维的食物,避免常吃一些辛辣和刺激性的食物,保持排便的通畅。此外,要控制饮用水量,每次饮用不应过多,可以多次饮水,以避免一次饮用过多而导致眼压升高。另外,还要避免吸烟和饮酒、不要喝浓茶或咖啡等。


# 四、注意心理调节

青光眼患者要控制好情绪,保持积极情绪的稳