国家药物临床
试验机构

住院医师规范化
培训协同单位

异地医保
直接结算

三级
眼科医院

中南大学
爱尔眼科学院

020-87313301

4007-008-009

“硬核”KPI:不在户外玩够2小时就是不达标

文章来源:广州爱尔眼科     发布时间:2020-08-31 17:53     更新时间:2020-08-31 17:50     阅读量:

现在孩子的暑假,都是怎么过的呢?

白天追剧50集,作业写到半夜里,

除了作业,还有“百花齐放”的

培训班、才艺课轮番上演

家长恨不得每一门都给孩子报上,

让孩子在这暑期,吸收更多的知识。


“硬核”老爸:每天户外玩够2小时,不达标不准做作业!


近日有这么一位“硬核爸爸”上了热搜:和别的家长不同的是,他不要求孩子上各种培训班,而是要求孩子每天要达到一定的户外运动时间。



对于这位硬核老爸的教育方式,网民们的观点褒贬不一。有些网友很是支持这位老爸的做法,有些网友则持反对意见,觉得这样的教育方式只为吸睛,孩子现在应该以学习为主。


这一做法得到眼科医生的点赞


广州爱尔眼科大视光与近视防控科李剑华主任表示,孩子近视的一个核心原因在于——户外活动偏少。现在的孩子大部分校外时间被补习班、培训班占用,根本挤不出进行户外活动的时间。因此,减少孩子近距离用眼时间,让孩子多到户外进行运动是极其重要的,多进行乒乓球、羽毛球等体育运动,可以有效地控制近视进展。



临近开学这段时间,也是眼科医院最忙的时候,来看眼睛的孩子主要集中在4到13周岁,其中7、8岁以上的小朋友大部分都是近视眼。



  为什么会近视? 李主任指出:近视有遗传因素影响,但更重要是受后天环境和用眼习惯的影响。娱乐性用眼过度,缺乏户外活动,近距离阅读用眼时间过长,在光线不充足的地方看书,抱着书躺着看、趴着做作业等不良的用眼习惯都会加快近视的发生发展。



如何预防孩子近视:

李剑华主任总结了几条经验:不能在光线过亮或是过暗的环境下近距离用眼;保持正确的用眼姿势,做到“一尺一寸一拳”(眼与书本距离为一尺;握笔手指与笔尖距离为一寸;胸口与桌子的距离为一拳);增加户外活动,每增加2小时的户外活动可有效降低近视发生率;均衡营养,少吃甜食,多吃富含维生素的食物,适当补钙。



李剑华主任说,如果已经确诊为近视,要到眼科专科医院进行医学验光,确定近视的性质,及时配戴合适的眼镜。如果度数控制不了,可以选择配戴爱尔角膜塑形镜等;视力正常的孩子也应当定期到院检查,建立屈光发育档案,同时通过近视预测等技术,可以有效保护孩子的视力。