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什么?天气转凉,孩子的视力更容易近视?

文章来源:广州爱尔眼科     发布时间:2019-11-21 10:12     更新时间:2019-11-21 10:08     阅读量:

天气逐渐转凉,在广州爱尔眼科医院青少年近视防控中心,有不少家长最近都有一个同样的烦恼——孩子的近视度数不断攀升,夏天验配的眼镜,才4个月左右,近视度数就上涨了。为什么一到秋冬季节,孩子的近视度数增长这么快



广州爱尔眼科医院·青少年近视防控中心李剑华主任指出:户外活动减少、沉迷电子产品,都可能是导致孩子视力快速下降的“罪魁祸首”。


缺少户外运动,近视度数猛增


引起近视的原因有两个:先天因素和后天因素。后天的不良用眼习惯、环境因素和孩子体质、营养及健康状况则是影响近视的外界因素。


中南大学爱尔眼科学院联合中华医学会眼科学分会视光学组共同发布的《中国青少年用眼行为大数据报告》显示,随着年龄的变化,仅有6-9岁的学生每天户外活动时长达到1小时,10-17岁的学生活动时长均不足1小时,且年龄层越大户外活动时长越少

 

孩子的户外活动时间本就不太充足,随着天气转凉、变冷,孩子的户外活动更加减少,眼睛每天都处在近距离用眼状态,睫状肌过负荷调节不能放松。同时由于缺少运动血液循环也会变慢,影响眼内供血供氧能力,增加视疲劳;光线昏暗、雾霾严重,让本已不佳的视力雪上加霜

 

李剑华主任表示,对于青少年来说,即使到了秋、冬天,也要保证一定的户外运动。如果怕冷,建议家长引导孩子打乒乓球或台球,这类活动可以让孩子的视物水平提高。


沉迷电子产品,眼疾随之而来



待在家里百无聊赖的孩子沉迷电子产品,用眼时间自然会迅速增长,李主任告诫家长,不要长时间让孩子对着电脑、电视和看书,孩子每天看电视、电脑最多别超两小时

 

李剑华主任建议,每隔半小时或者一小时,要让孩子站起来活动,向窗外的远处眺望,多看看外面的绿色植物或者是闭目养神几分钟,让眼睛得到短暂的休息。同时注意让孩子养成健康的用眼习惯,不用脏手揉眼,注意眼部卫生等。




家长们除了身体力行引导孩子保护视力

或许你还可以借助一些

防控近视的新科技作为“小帮手”

——“云夹”

全方位关注孩子用眼行为


在广州爱尔眼科医院的青少年近视防控体系中,“云夹”被用来监测与干预用眼行为,这也是《中国青少年用眼行为大数据报告》搜集数据过程中使用到的用眼习惯检测工具。


 

通过云夹,家长可以对阅读距离、阅读时间、阅读光照、有效户外时进行全天候监测,当云夹监测到孩子不良的用眼行为时,通过实时振动进行提醒,以改善青少年不健康用眼习惯。