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2020年,我国5岁以上近视人口将达7亿,你还敢让孩子玩手机吗?

文章来源:广州爱尔眼科     发布时间:2019-07-11 15:03     更新时间:2019-07-11 15:03     阅读量:

今天,我们先来做一个选择题


看你所知道的“青少年近视防控”知识是不是科学的。


下面哪种保护视力的方式是正确的?(  )

 a)穴位按摩可以治疗近视

 b)花上千块买护眼灯是值得的

 c)投影仪不伤眼睛,因为没有蓝光

 d)让孩子经常看绿色植物,可以恢复正常视力

 e)孩子近视戴眼镜,越戴越深,能不戴尽量少戴


咨询过广州爱尔眼科医院·青少年近视防控的潘远红医生后,我们发现上述做法都不对,甚至而且有些还会耽误孩子的近视矫正。



生活中,总有不少佛系爹妈,觉得孩子还小,视力这件事等长大再说。殊不知在欧洲,孩子从出生开始,就会做全面的眼底检查,自三岁开始,每半年都会接受一次固定的眼部检查,建立屈光发育档案


因为大部分的视力问题,都可以做到提前预防干预,并作出及时治疗。而近视的预防,也应该从小做起!


如何保护孩子眼睛?

让我们来看看潘医生是如何解答这个问题的~~


01多户外运动 让孩子的眼睛“补钙”


潘医生表示,平时多注意让小朋友运动,增加户外活动是很有必要的,这有什么好处呢?



一方面,锻炼身体增强体质,本身就可以促进眼球和眼睛视觉发育另一方面,去到户外多“晒太阳”,更可以让孩子的眼睛“补钙”,预防近视;多晒太阳还可以分泌多巴胺,这对眼球发育都是有帮助的。


02眼睛要营养,也要休息


作为资深的青少年近视防控眼科专家,潘医生也特别在意眼睛的“营养”。什么样的饮食习惯有助于预防近视的呢?


①保证充足的维生素

新鲜蔬菜、瓜果等可以根据个人营养状况适当增加,用新鲜水果作为零食是再好不过的选择。



②不吃太多甜食

可乐、巧克力这样的食物,中医角度来讲会影响消化,同时会影响维生素B、钙的吸收,这样一来眼球发育就不好。


③多食绿色、色彩丰富的蔬果

推荐如绿色花椰菜、菠菜、西红柿、红萝卜、玉米、蓝莓、猕猴桃等。


除营养外,眼睛休息也很关键。眼睛休息不好、用眼太多,再怎么均衡营养也难保证视力不下降。


对于不少家长来说,帮助孩子保护视力真的是个难题,但这时候其实也有一个超棒的方法给到大家为孩子建立屈光发育档案


潘医生建议,每学期可以带孩子到专业眼科医院,进行一次详细的医学验光体检,同时也完整记录眼球发育的各项参数,由眼科医生做专业评估,为制定孩子的近视矫正方案提供参考。



孩子近视了,怎么办?


目前,针对青少年儿童矫正近视的方法,比较主流的有两种:一个是配框架眼镜,包括现在有控制近视发展的镜片;还有就是爱尔角膜塑形术(ok镜),对于近视控制有明显的效果。



因为爱尔角膜塑形术的特殊矫正方式,孩子只需睡觉时佩戴矫正,白天即便没有戴近视眼镜,也能重现1.0以上清晰视力,不会影响孩子白天的生活学习,尤其解放了孩子的天性。所以目前很多近视的孩子,也很愿意配合佩戴爱尔角膜塑形术,来控制近视的增涨。



其次,爱尔角膜塑形术相比于框架眼镜而言,具有更多的优势。临床研究证实,爱尔角膜塑形术通过减少周边远视性离焦,抑制眼球的过度增涨,控制近视度数加深。


据国内外的数据显示,爱尔角膜塑形术对近视和散光矫正效果,明显优于框架眼镜,更能有效控制青少年儿童近视的增涨。



但是!!!爱尔角膜塑形术是国家Ⅲ类医疗器械,普通眼镜店并没有角膜塑形术的验配资质,其验配要求非常严格,要有医师资格的验配师才能出具处方单,对配戴者的年龄、近视度数及角膜条件等有一定的要求。



广东省内有两家专业眼科医院是符合验配指导资质的,广州爱尔眼科医院就是其中一家。